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おはようございます🌞美ボディメイク、ジャイロトニックトレーナーのYASCOです 私はジャイロトニックレッスンをNYで7年シンガポールで1年青山で1年Beyond The Body 六本木で、ただ今8年目突入になりました。あっという間でこれも本当に沢山の方々に支えて頂いたお陰だと思っています。そんな中でユダヤ人大富豪政府関係者経営者俳優ダンスアスリート奥様方、建築家音楽家バリキャリウーマン妊活女子デザイナー本当に数々のお客様にお世話になってきました。もちろんジャイロトニックレッスンはさせ...
こんにちは美ボディメイク、ジャイロトニックトレーナーのYASCOです あっという間に あと2021年も 1ヶ月あまり みなさん、どんな2021年の締め括りにしましょうか？ コロナで思うように活動できなかった人もいれば、 コロナの時間のできたのをきっかけに運動を始め、ダイエットに成功した人、きれいに磨きがかかったお客様。 それぞれの毎日の選択が...
美ボディメイクトレーナーのYascoです。ジャイロトニックを教え始めて17年。しかもNYでトレーナーを始めました。そんな私がトレーナーになったきっかけをお伝えしたいと思います！ 若いってすごいですね。 NYへダンサーになりたいっていう、 ただシンプルな思いだけで、NYにダンス留学をしました。 NYに行ったら、余計レベル高いのは想像していませんでしたが。。。 びっくりするくらいみんながうますぎて、びっくりして、凹みました&n...
まだまだジャイロトニック って何？ っていう方が多いと思います。 かいつまんで言ってしまうと、 自分のからだと繋がることで、見えてくる世界が広がるエクササイズ ヨガやピラティス、殆どの主なエクササイズが、知らない間に ボディ、マインド、ソウルのバランスを整える ものだと私は思うのです。 ただジャイロトニック® は ストレッチ感が半端ない...
お久しぶりです！ジャイロトニック®︎でボディメイクのトレーナーのYascoです！2年ぶりにNYから尚子さんが帰国しまーす！！このコロナウイルスの影響色々ありましたが、ようやくワクチン接種後の満を辞しての帰国となりました❤️❤️❤️ジャイロキネシス®︎ワークショップのお知らせです✨✨✨ジャイロキネシス®・ジャイロトニック® のトレーナーさん、普段からジャイロキネシス®・ジャイロトニック® セッションを受けている皆様、ぜひお早めにご予約ください！世界で大人気のマスタートレーナー、尚子さんのセッション...
むくみって、なんで起こるのか？ 単純には、 "水分のアンバランス"ともいえますが、 水の取りすぎッていう単純な答えよりもう少し深ぼり。 問題はいつ、どんな時に浮腫みますか？っていう話。 夕方の靴下の跡が残るくらいは、ありみたいです。 デスクワークして、ずっと座っていると、重力に引っ張られて、水分は下にたまっていく。 『でも朝に浮腫むって？？？ お酒の飲みすぎや塩分の取り...
ジャイロトニック®︎メソッドが好き！ジャイロトニック®︎レッスンにハマってる！っていう方にトレーナー養成コースを受けて欲しい😊好きこそものの上手なれ！です。残り1名の募集です！ダンサーバックグラウンドじゃなくて、どちらかというと運動苦手だった、とか趣味の延長で、もっと学びたい！もちろんダンサーさんも、将来を考え始めて自分の好きを活かせるもの！ とかいう方もウェルカムですが✨✨✨カラダに、美容に興味があるとか、何か自分にしか出来ないこと、自分のスキルを身につけたい人をハッピーにする仕事につきたい！...
おはようございます🌞昨日から寒さが一段と厳しくなりました。冬は苦手な分、足指のマッサージ欠かせない‼️‼️‼️タテタテヨコヨコ、八の字、グとパー心臓から一番遠いこの子達を応援しよう！からだにご挨拶。今日も宜しくお願いしますね💕さて今日も一日頑張っていこう！どうぞ 皆さん暖かくして、素敵な1日をお過ごしください。ではまたYascobeyondthebodyがLINE公式アカウントに登場！お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。 ...
年齢を重ねることの受け止め方って人それぞれ。前向きな40代の方の考え方が素敵だなっと思って、シェアさせて下さい。Beyond The Bodyにお越し下さる方は20代〜50代。まずダイエットは永遠のテーマ。そして女性ならではのテーマ。さらに綺麗になりたいっていう、美脚、姿勢改善という目的の方もいらっしゃるし、妊活、ホルモンバランス調整、出産準備、産後骨盤矯正、閉経にむけての心と体の変化、骨粗しょう症などなど身体の悩みをずっとコンプレックスと思ってたり、運動しなきゃと思いながら、あまり運動好きじゃ...
立つという仕草これほど奥深いものは無いと思う。そしてよっぽどボディメイクに響いてくる時間なのです。くるぶしの上に乗れるかどうか。これはジャイロトニック®︎初めてレッスンのbeforeとafter前ももから少し後ろに重心が乗って腹筋が使え始めてきました。左右バランスが整った感じです。右に左に捻って、捻って、上下に伸ばして(ストレッチ)、縮めて(筋トレ)あらゆる方向に体を動かすってとっても大事で😊😊😊週1レッスン始めて、1ヶ月半で2kgマイナス✨✨✨食事のこと考え始めて、姿勢を気にし始めてスルスルっ...
