コーチングとは?

コーチング

コーチング

スポーツや、ダイエットもメンタル面の強さが成功につながると言われています。
ただがむしゃらに頑張るだけでも短期的な成功はします。
が、すぐにリバウンドし、余計太りやすい身体になったり、さらにストレスも溜まります。
ダイエットを始めるきっかけを探している、何をしてもリバウンドをしてしまう、そんなあなたにコーチという”応援団の存在”を利用して頂きたいのです。

コーチとの対話によって、自分の潜在意識を言語化する。
客観的に自分を冷静に分析する機会が持てます。
例えば、”お腹が空いたら何か食べなければいけない”など、今までの考え癖・生活習慣・行動パターン・自分のへの勝手なセルフイメージに気がつくでしょう。
コーチングはよくカーナビに例えられるように、本当に自分が望んでいるゴール(未来の自分)を明確にして、順路を自分で選択して進んでいくことなのです。
そうすると、ゴールから引き寄せてもらいながら、迷うことなく、自分なりの道を納得しながら確実にゴールに到着します。
理想の自分が手に入るなら、どんなに気持ちが晴れて、充実感を感じるでしょう。
そんな未来を引き寄せましょう。